ישנם אנשים חווים במערכת יחסים תחושת חוסר הערכה, חד צדדיות ו/או ניצול. מערכת יחסים עם נרקיסיסט עלולה לעורר תחושות אלה. עם זאת, ישנן לא מעט

חוה אוסטרובסקי – פסיכותרפיסטית MSW באיזו תדירות אתה מביט אחורה על חייך וחושב "הלוואי והייתי עושה אחרת" ולמחשבה מתלווה תחושת חרטה עמוקה. השאלה עשויה להופיע

דחייה, כישלון ואכזבה קיימים בכל מהלך חיים. גם אנשים מצליחים, מוצלחים עשויים לחוות דחייה, כישלון ואכזבה. כולנו יכולים להיזכר לפחות  בחווית דחייה אחת שהייתה  לא

בנסיבות מסוימות או מלכתחילה, אנשים מוצאים עצמם מנהלים מערכת יחסים במרחק קילומטרים רבים. יחסים מרחוק עשויים להיות קשים, אבל הם אפשריים. כאשר ישנו קשר רגשי

אין מפתח אחד להצלחה או כשלון במערכות יחסים.  אבל ישנו נושא מרכזי לקונפליקטים  –  הסוגיה הכספית והכלכלית.   אין זה סוד שיש שלכסף יש מימד

*הדברים מתייחסים בעיקר מערכת יחסים זוגית, אבל יכולים לגעת בכל מערכת יחסים משמעותית אחרת. זוגות רבים נתקעים משך שנים במערכות יחסים, בהם לא ברור להם

לכעס וחרדה  הרבה מהמשותף. האחד מעורר את האחר. בשניהם, קשה לזהות את הרגשות מאחורי הדברים.  הכועס והחרד – זקוקים לסוג של שליטה כדרך התמודדות. הבנת

ישנה חשיבות רבה בזיהוי "כפתורי הפעלה"   (טריגר- triggers ) הרגשיים, אשר עלולים לגרום  לתחושת התרחקות מעצמך ואיבוד שליטה  ועשתונות  – כעס, זעם, ריחוק וניתוק מהרגשות

קיים טאבו תרבותי בכל הנוגע לריחוק והתרחקות במשפחה. על אחת כמה וכמה כאשר הדברים מתרחשים בין צאצא  מבוגר להוריו המבוגרים יותר, אותו יזם הבן/בת. אדם