כדי שתקווה תשגשג דרושה קודם כל מטרה – משהו לייחל או לצפות לו. לכולנו יש מטרות רבות בחיים. מחקרים מראים שככל שיהיו לנו יותר מטרות במגוון תחומים בחיים כך הסיכוי שנחוש תקווה רב יותר. כשאנשים בעלי מטרות מגוונות נתקלים בקושי בתחום אחד של חייהם הם יכולים להתקדם לכיוון המטרות בתחומים האחרים.
יותר מדי מטרות לא יכולות לגרום לתסכול בקרב אנשים?
מספר המטרות הוא לא הגורם לתחושת תסכול, אלא האופי שלהן. רוב היעדים שלנו בחיים הם דברים שאנחנו חייבים להשיג – אנחנו חייבים להרוויח כסף כדי להתקיים, אנחנו חייבים לעשות את מה שהבוס מורה, אנחנו חייבים לרצות את בני הזוג שלנו וכדומה.
כל אלו הן מטרות שאנחנו חייבים להגשים עבור אנשים אחרים. מחקרים מראים שאם אלו כל היעדים שיש לנו, אז זה עשוי לגרום לנו להיות לא מאושרים. חשוב שנציב לעצמנו גם מטרות שאנחנו רוצים להגשים עבור עצמנו – לא יעדים שאנחנו חייבים להגשים, אלא יעדים שאנחנו רוצים להגשים.