היכרויות באתרים – בעד ונגד.
רוח של שינוי עם התמוטטות מבנים חברתיים אשר פעם נתנו מענה לקשרים עם אחרים – כמו משפחה וקהילה – שותף רומנטי נתפס כדרך העיקרית לניטרול הבדידות. ללא שותף כזה, חגים כמו "חג האהבה" שנחגג לאחרונה, יכול להחוות כ-24 שעות ארוכות מאוד. גם בחגים אחרים, בדידות עלולה להיות חלק מ"חווית" החג. בתקופות כאלה, יש כאלה המרגישים […]
השפעת הפנטזיה על המציאות.
פתולוגיה ופנטזיה כאשר מתנגנות באוזני מילות השיר של שלמה ארצי: "יש לו דרכים משונות לומר לך שהוא אוהב". אני חושבת על כל אותם אנשים החיים במערכת זוגית פתולוגית במהותה, הולכים שבי אחרי הפנטזיה לשנות את בן הזוג ואת המערכת היחסים הלא בריאה, מבלים את מרבית חייהם בציפיה למימוש פנטזיה זו. אנשים הנמצאים במערכת יחסים פתולוגית […]
התמודדות עם פחד מקשר
לפני זמן מה פגשתי אשה צעירה בשנות השלושים המאוחרות שלה, משכילה, יפה ועם כל "הנתונים הנחשבים". משהיא שאני מכירה מתוך מעגל משפחתי לא מאוד קרוב. שאלתי לשלומה והדבר הראשון שאמרה לי "אם את שואלת אם אני נשואה… לא אני עוד לא…". צחקתי ואמרתי שמעניין שזו הייתה התגובה הראשונה לנוכח שאלתי ביחס לשלומה. המשיכה ואמרה: "לא […]
חרדה חברתית – ביישנות עד כאב.
רבים פונים אליי בבקשה לדעת מה הם הסימפטומים לחרדה חברתית. מאמר זה אינו עוסק בסיבות התוך נפשיות של החרדה החברתית אלא בחלקים המעשיים שלה. חרדה חברתית מאופיינת בפחד ברור ומתמשך במצבים חברתיים ו/או ביצועיים, בעיקר בסביבה לא מוכרת. החשיבה והפחד הם מדחיה או אי קבלה. אנשים אלה סורקים ומחפשים אצל האחרים סימנים המאששים את המחשבות […]
בגידות און ליין, בעידן הדיגיטלי.
בעבר היה קל מאוד לזהות בגידה. אם אדם היה מקיים יחסי מין מחוץ למסגרת היחסים המחייבת שלו (נישואין, חברות מחייבת וכדומה), הוא היה נחשב כבוגד. בעולם העכשוי, כאשר ישנם מדיות חברתיות רבות המגוונות כמו פייסבוק, חדרי צ'ט, אתרים פורנוגרפיים, מצלמות רשת אינטראקטיביות, הודעת SMS, הודעות אינטרנטיות, אתרי היכרויות וכדומה, ההגדרה לבגידה הופכת להיות שנויה במחלוקת, מעורפלת […]
ניכור הורי – סרבנות קשר.
ניכור הורי הוא שורה של אמצעים בהם הורים משתמשים במטרה לערער או להפריע במערכת היחסים עם ההורה האחר. לעיתים קרובות, אבל לא תמיד, מדובר בחלק מהמאבק המשפטי על משמורת הילדים. לתסמונת הניכור ההורי יש דרגות שונות של חומרה. באופן הקל, התסמונת מאופיינת בכעסים חולפים, לעיתים בסרוב להיפגש עם ההורה המנוכר, טון דיבור כועס וכדומה. בגרסה הקשה של התסמונת ניתן לראות סרבנות מוחלטת לקשר מסוג […]
משמעותו של כאב רגשי.
כדי להבין כאב ומצוקה רגשית – שאל את עצמך "כיצד" ולא "למה". כאשר מתמקדים ועוסקים מרבית הזמן בסיבות לכאב ומצוקה נפשיים, ישנה סבירות גבוהה להחרפת הכאב מאשר שיפור והקלה בו. הדבר נכון בעיקר כאשר המטרה הלא מודעת לבחינת הסיבות למצוקה, היא לגרום תחושות אשם. המאבק ההישרדותי מתחיל כבר בילדות המוקדמת. הורים אשר אינם מותאמים לצרכי […]
פחד מפרידה – היצמדות ותלות באחר.
ישנו סיפור המספר על צפרדע אשר הוכנסה לכוס מים רותחים. באופן לא מפתיע ובאופן מאוד הישרדותי, הצפרדע קפצה מיידית מתוך המים ושרדה. כאשר אותה צפרדע הוכנסה לכוס מים בטמפרטורה נעימה של החדר וטמפרטורת המים עלתה באיטיות ובהדרגה לנקודת רתיחה, הצפרדע נשארה במים ולא קפצה עד סופה המר ? היא לא ידעה לזהות את הסכנה. לבני […]
פחד מכשלון – דרכים לשינוי
לכולנו יש תחומים בהם אנחנו מצליחים יותר ותחומים בהם אנחנו מצליחים פחות. הנטיה היא לעשות בעיקר מה שאנחנו טובים בו כדי לא לחוות תחושת כשלון. פחד מכשלון הוא הפחד מפני המחשבה על כשלון והרגש שהוא מביא עימו. כולם שונאים להיכשל, אבל חלק מהאנשים כשלון הינו חוויה הרסנית ואיום פסיכולוגי, מכאן שהם יהיו מלאי מוטיבציה להצליח […]
להתגבר על התמכרות לאהבה.
אהבה היא הרגש העמוק ביותר המוכר לאדם. עבור מרבית האנשים, מערכת יחסים רומנטית היא הדבר המשמעותי ביותר בחייהם. אך היכולת לקיים מערכת יחסים בריאה ואוהבת, איננה יכולת מולדת. כמעט כל אחד מאתנו הייתה לפחות מערכת יחסים אחת כושלת ועל רובנו להשקיע באופן מודע בכישורים השומרים על מערכת יחסים טובה. אנו מייחסים לאהבה ייחוסים רומנטיים עם […]