קנאה בזוגיות
קנאה היא רגש המוכר משחר תולדות האנושות. בתנ"ך מופיעה לראשונה הקנאה בספר בראשית, כשקיין מקנא בהבל ובסופו של דבר רוצח אותו. שלא כמו אהבה הורית, באהבה רומנטית האושר של האוהב קשור קשר הדוק לאהוב. מאות בשנים סופרים ומשוררים כתבו אין ספור שירים וסיפורים על קנאה והשלכותיה. קנאה מביאה אנשים למצבי טירוף, גם אנשים המוגדרים "נורמליים". […]
בדידות בתוך זוגיות
בדידות הוא אחד מהרגשות הכואבים ביותר. בספרות, בדידות מוגדרת כ-'תגובה רגשית לפער שבין מערכות יחסים רצויות לבין מערכות היחסים כפי שהן בפועל'. מרגע לידת האדם מתקיים בו הצורך בקשר עם הזולת, בצורך בשייכות. מדובר בצורך בסיסי וחיוני להתפתחות רגשית ופיזית, לקיום ולרווחה נפשית. בדידות איננה תוצאה של מספר האנשים איתם יש לנו קשר, או מספר […]
התערבות בשעת משבר
כאשר אנו עוסקים ב"התערבות בשעת משבר", אנו עוסקים ברשימה ארוכה של משברים אשר בעקבותיהם יש מקום להתערבות מסייעת ומטפלת. לרוב, מדובר במשברים העלולים להשפיע ברמת הפרט, המשפחה והסביבה הקרובה. אנו עדים לכך שכל הרמות והגורמים, יושפעו בעקבות האירוע. מהו אירוע משברי? המונח "התערבות בשעת משבר" הוא תרגום מאנגלית למונח "Crisis Intervention". משבר מתייחס למצב של […]
משולשים רגשיים במשפחה
ביחסים רגשיים משמעותיים, מעורב לרוב גורם שלישי, לעיתים אף יותר. יכולים אלה להיות קרובים, חברים, ילדים וכו'. במקרים מסויימים – זכרונות וחוויות עלולים להיות "השלישי" במערכת הזוגית. קיימת חשיבות רבה בזיהוי משולשים משפחתיים. משולש עלול לחבל בקשר בין בני זוג ולגרום לאי-תפקוד זוגי/הורי. משולשים מתפתחים כאשר זוגות, החווים חוסר יציבות אישית ו/או זוגית מחפשים צד […]
כעס וסליחה ביחסים
כולנו חווים מצבים בהם אנו רבים וכועסים. במרבית המקרים, הכעסים והמריבות הם עם האנשים הקרובים לנו ביותר. מאמר זה מתייחס בעיקר ליחסים זוגיים, אך ניתן לאמצו לקשרים נוספים, כגון: הורים, ילדים, אחים וכו'.יש לזכור שלעתים גם אם מריבה מסתיימת בהתנצלות וסליחה, נותר בנו כעס, הנשאר בתוכנו (למרות ההתנצלות והסליחה). כעס זה מבוטה ומתבטא באופנים שונים, […]
כיצד מתמודדים עם חברים המנהלים מריבות בנוכחותכם?
אחד מהם או שניהם חברים טובים שלך, אבל כמעט כל ערב איתם נגמר במבוכה נוראית, שלך. הם פשוט לא מסוגלים להנמיך את הקול ולהפסיק להתכתש עד שאת או אתה מתחבאים מתחת לשטיח. האם כדאי להתערב, ומה זה אומר על הזוגיות והאהבה שלהם? לבלות עם זוג שעושה סצנות ומתכתש לפני כולם זה לא נעים. בן הזוג […]
התמודדות עם פחד מקרבה ואינטימיות זוגית
במחקרים נמצא כי אחוז גבוה יחסית בקרב האוכלוסיה המערבית סובלת מחשש מאינטימיות והימנעות מקרבה במערכות יחסים. אנו יכולים לתאר לעצמנו איזו חווית דחיה ותסכול חשים כאשר מנסים להתקרב למישהו שאוהבים והוא איננו נענה לקרבה זו. מנגד, כאשר אנו אלה שהקרבה קשה לנו, החוויה הינה בלבול, חוסר הבנה ביחס לעצמנו וביחס לאחר המשמעותי: "אני לא מבין […]
כיצד מתמודדים עם חברים הרבים בנוכחותכם?
במחקרים נמצא כי אחוז גבוה יחסית בקרב האוכלוסיה המערבית סובלת מחשש מאינטימיות והימנעות מקרבה במערכות יחסים. אנו יכולים לתאר לעצמנו איזו חווית דחיה ותסכול חשים כאשר מנסים להתקרב למישהו שאוהבים והוא איננו נענה לקרבה זו. מנגד, כאשר אנו אלה שהקרבה קשה לנו, החוויה הינה בלבול, חוסר הבנה ביחס לעצמנו וביחס לאחר המשמעותי: "אני לא מבין […]
כיצד להתמודד עם פחד מקרבה ואינטימיות בזוגיות
במחקרים נמצא כי אחוז גבוה יחסית בקרב האוכלוסיה המערבית סובלת מחשש מאינטימיות והימנעות מקרבה במערכות יחסים. אנו יכולים לתאר לעצמנו איזו חווית דחיה ותסכול חשים כאשר מנסים להתקרב למישהו שאוהבים והוא איננו נענה לקרבה זו. מנגד, כאשר אנו אלה שהקרבה קשה לנו, החוויה הינה בלבול, חוסר הבנה ביחס לעצמנו וביחס לאחר המשמעותי: "אני לא מבין […]
רכבת הרים רגשית
אנשים רבים (מבוגרים, מתבגרים וילדים), חווים את רגשותיהם באופן עוצמתי ומטלטל. התנהלותם בעולם דומה לרכבת הרים מהירה הנוסעת עם בלמים רופפים ובכל רגע נתון עלולה להתרחש תאונה. מדובר בעוצמות רגשיות ותנודתיות אשר קשה להסתיר ולהתעלם מהם. החוויה המלווה את האדם וסביבתו היא של קושי בוויסות רגשי, התפרקות ועוצמות שקשה להכילן. לעיתים עוצמת הכעס גדולה עד […]