מאבקי שליטה בזוגיות – קרקע פוריה להרס יחסים
על מה לדעתכם מרבית הזוגות מתלוננים? מרבית הזוגות שאני מטפלת בהם מדווחים על חוסר תקשורת ומבחינתם, בצדק. אך מנקודת המבט שלי, מרבית הזוגות מתקשרים היטב; חוסר תקשורת הוא לא תמיד הנושא. למעשה, מרבית הזוגות ברורים לחלוטין לגבי מה הם רוצים. הבעיה היא שאיש מבני הזוג איננו מסוגל או רוצה, לתת את מה שמבקשים ממנו. מכאן […]
זוגיות מאושרת והקשר לילדות מאושרת – העבר איננו בהכרח המנבא הטוב ביותר של העתיד.
קיים מיתוס האומר שהעבר הוא מנבא טוב של העתיד. כלומר, אנשים שהייתה להם ילדות מאושר יחוו זוגיות מאושרת ? ולהיפך. למרבה המזל אין זה כך. מסתבר שאנשים אשר חיו במשפחות בהם מערכות היחסים היו פוגעניות ומתעללות מסוגלים לפתח מערכת יחסים אוהבת ובריאה. זוגות רבים שאני מכירה חיים חיי סיפוק, הנאה והגשמה על אף שגדלו בתנאים […]
פרק ב' הכוללים ילדים – איחוד תרבויות, להצליח או להכשל
היה זה סמואל ג'ונסון, אחד המצוטטים הגדולים של המאה ה-18, אשר אמר באחד מציטוטיו הנוגעים לנישואין שניים "להתחתן בפעם השניה מייצג את נצחון התקווה על הנסיון"… ממחקרים נמצא כי כ-60% מנישואין שניים הכוללים ילדים מסתיימים בגרושין, לעומת כ-50% בנישואין ראשונים. זאת למה? משום שבנישואין שניים מתמודדים עם אתגרים מגוונים אשר קשים לצפיה מראש ושאין מודעים […]
גמישות והסתגלות במערכות יחסים
40-60% מכלל הנישואין מסתיימים בגרושין, בנוסף לאין ספור מערכות יחסים המסתיימות עוד בטרם נישואין. זוגות השורדים יחד משך שנים רבות מדווחים כי מטבע הדברים, מהלך החיים לווה באתגרים רבים. יכולתם לגמישות והסתגלות למצבי חיים חדשים, היא זו שעזרה להם לעבור תקופות אלה בקלות יחסית. נשאלת השאלה מדוע ישנם זוגות המסוגלים לנווט עצמם בהצלחה ואחרים נתקעים, […]
הרגלים הפוגעים בזוגיות.
למרביתנו יש דפוסי התנהגות או הרגלים לא יעילים ואף מזיקים שלמדנו במהלך חיינו, לחלקם אנו מודעים ולאחרים פחות. מי שניסה לשנות הרגלים (עישון, כסיסת ציפורניים וכדומה) יודע כמה קשה הדבר לביצוע. למרבה הצער, הרגלים שיש מאחוריהם סיבות רגשיות, קשים יותר לשינוי מאשר התנהגויות. ההרגלים הרגשיים הם אלה שבעיקר מזיקים לבריאותנו ולרווחתנו הנפשית. אחת הסיבות שקשה […]
מה היא אהבה?
וירג'ינה סטיר (חלוצה בתחום הטיפול הזוגי) כותבת שלצורך נישואין טובים צריך שני דברים: • לבחור את האדם הנכון. • להיות האדם הנכון. בכל מערכת יחסים מתמשכת מגיעה לפתע ההבנה והמודעות שבן הזוג איננו כליל השלמות ופאר היצירה, כפי שציירנו לעצמנו. מנגד מגלה בן הזוג גילוי דומה ביחס לבת זוגו. אין מדובר במגרעות קטנות, אלא בתכונות […]
התמודדות עם התנהגות פאסיב-אגרסיב ביחסים.
אחד הסיפורים המצחיקים (?) על התנהגות פאסיבית-אגרסיבית שניתקלתי לאחרונה, הולך כך: אני עומדת בתור בחנות כדי לשלם עבור משהו שרכשתי. לפני עומדת אישה שסיימה את רכישתה ומחפשת את הארנק כדי לשלם, ובין הייתר מוציאה מתיקה שלט רחוק לטלויזיה. המוכרת שואלת את האשה בהומור "תגידי, את תמיד מסתובבת עם השלט רחוק?…" וצוחקת. האשה מתחילה לצחוק בקול […]
גישת "12 הצעדים" לשמירה על מערכות יחסים.
הדרך בה אנו משוחחים עם האדם המשמעותי האחר (בן זוג, בן משפחה, חבר קרוב וכדומה) בסופו של דבר, תגדיר כיצד תראה מערכת היחסים עימו. מרבית האנשים חדורי מוטיבציה לשפר את כישורי השיחה והתקשורת שלהם פחות מוטיבציה בכל הנוגע למחצית השניה של המשוואה – להקשיב לאדם איתו אנו משוחחים. קרבה נוצרת בעיקר כתוצאה מיכולתנו להקשיב בלב […]
מערכות יחסים מרעילות והדרך לצאת מהן.
מרבית האנשים היו עדים או חוו סיטואציה בה מישהו התייחס יפה – באהבה, בעדינות וברגישות ולפתע ההתנהגות משתנה ליחס פוגעני ומשפיל מאוד. אנשים עם חוסן נפשי ופסיכולוגי, אינם מוכנים לסבול התנהגות זו לאורך זמן. כאשר התנהגות משפילה חוזרת על עצמה מספר פעמים, הם בפשטות "ממשיכים הלאה", עוזבים. מדובר ב"יחסים מרעילים" העשויים להתקיים במערכות יחסים שונות […]
ההבדל בין זוגיות טובה לזוגיות במצוקה.
במחקרים נמצא שזוגיות טובה היא: • בני זוג היודעים לתמוך אחד בשני גם בווכוחים המרים ביותר ובמצבים בהם אינם מסכימים כלל. הם מזהים מתי הוויכוח מדרדר לרגשות שליליים ועלבונות ויודעים להפסיק את הויכוח בטרם יגיע פיצוץ שיהיה קשה לחזור ממנו. • זוג טוב הוא גם זוג היודע להתאושש מקונפליקטים, או מראש לא להיכנס לקונפליקט קבוע […]