עצות פשוטות שיעזרו לשמור על הזוגיות בחגים.
משפחה היא "מערכת" לכל דבר ועניין. האיזון/שווי המשקל מופר כאשר מתרחש שינוי במערכת. משך השנה, נשמר פחות או יותר האיזון. אך פעמיים בשנה, בחגים העיקריים מתחולל שינוי וישנה הפרה של האיזון המשפחתי. לא מעט מערכות משפחתיות מאופיינות בסוגיות ובמחלוקות שונות ומגוונות, כמו לדוגמא: תקשורת-רבה או מועטה מידיי, תוקפנות מול פאסיביות, תגובות הגנתיות כאלה ואחרות; סוגיות […]
התמודדות עם משבר במשפחה
משבר הינו מצב בו ישנו אירוע חריף הגורם לפגיעה באיזון האישי והמשפחתי. התמודדות עם משבר דורשת כוחות נפשיים רבים, כמובן בהתייחס לאופי האירוע ולעוצמתו. משפחה הנקלעת למשבר (בינאישי, כלכלי, בריאותי, פיטורין, מוות וכדומה) התחושה הראשונה המציפה שמדובר בגל ענק המציף את הכל ואת כולם, שקשה לצאת ממנו ולא תמיד יודעים כיצד נושמים את הנשימות הראשונות […]
סודות, שקרים, קשרים ויחסים במשפחה
כל משפחה אוצרת בתוכה סודות ;השאלה היא מה הסוד ומה השפעתו על האחד והאחרים. כיום, בעידן דיגיטאלי בו אנו חיים, כמעט הכל מדובר, מצולם, נכתב, פתוח ופתוח לעיני כל, אין נושא שהוא "טאבו". בניגוד לעבר, בו הנורמות התרבותיות היו שהכל "נשאר במשפחה" ודבר לא יוצא החוצה, גם אם במציאות הוא היה גלוי לעיני כל. פערים […]
זוגיות חדשה אחרי פרידה – יחסי ריבאונד Rebound
תהליך פרידה הוא קשה וכואב, גם אם היה הכרחי ובלתי נמנע. אין זה פשוט כאשר מערכת יחסים מתפרקת בעיקר כאשר מעורבים ילדים. המילה פרידה כורכת בתוכה עצב ואובדן. חווית הפרידה שונה מאדם לאדם ולעיתים קרובות היא מעוררת פצעי וכאבי ילדות. אחת הקלישאות שאנו מכירים הינה "הזמן הוא הרופא הטוב ביותר" – יש אמת באמירה זו, […]
משבר בזוגיות – האם יש תקוה להמשך הקשר?
אנשים רבים, הנמצאים בקשיים זוגיים, מנסים לפתור בכוחות עצמם את הקשיים ולהתגבר עליהם מבלי להסתייע בגורמים חיצוניים מתוך האמונה שהם "יכולים להתמודד לבד". לטיפול, מגיעים בדרך כלל בני זוג אשר חשים חוסר שביעות רצון, כעס, כאב, פגיעות, אובדן אמון והעדר משאבים רגשיים לתיקון המצב בכוחות עצמם. יש מספר שאלות מהותיות המלוות לרוב הגעה לטיפול: האם […]
הסתרות וסודות במשפחה
לגלות שמישהו שאתה אוהב שיקר, הסתיר או שמר מפניך סוד, דומה לפגיעת ברק, חזק כואב ועלול לגרום לפגיעה אנושה ביחסים. לעיתים קרובות, כך מרגיש אדם שגילה סוד או הסתרה משמעותית. מרחב החיים משתנה ולפתע ההווה והעתיד אנם בטוחים או הגיוניים כפי שאולי היו עד לרגע הגילוי. לסודות יש כח והשפעה רבה, ישנם אנשים החיים משך […]
בגידה וההתמודדות עימה
בגידה היא אחת החוויות האנושיות הכואבות ביותר. לפתע מגלים שמה שחשבנו איננו נכון, שאיננו יכולים לסמוך על מי שסמכנו עליו. האמון מתערער וחוסר יציבות רגשית נכנסת לחיינו. לבטוח באדם משמעותו להרגיש בטוח עימו ובטוחים שהוא מכבד אותנו, דואג לנו, אוהב אותנו ולא יפגע בנו במכוון. תחושת הבגידה מתעוררת כאשר מתגלה לעינינו מציאות חדשה: מה שחשבנו […]
'הכל נשאר במשפחה", על הסיבות לנתקים משפחתיים והשפעתם עלינו
אחת ההחלטות הקשות ביותר שאדם יכול לעשות בחייו היא ההחלטה ל"הוריד הילך", למנן או לעיתים אף לסיים את היחסים עם אחד או יותר מבני המשפחה. פעולה זו נחשבת כבלתי מוסרית ובניגוד לטבע האנושי. קיימת אמונה שבני משפחה הם (כמעט תמיד) אנשים בריאים הרוצים בטובתנו. אמונה זו, כמו הנחות רבות אחרות בחיינו, איננה נכונה באופן מוחלט […]
ההורים שלי, ההורים שלך – יחסים עם משפחת המקור
תחילת קשר זוגי מחייב (או השנה הראשונה למעבר למגורים משותפים) יכול להיות נפלא במובן של: להכיר טוב יותר, לבנות בית וחיים משותפים וכן יצירת מסורות ומטרות משותפות. אך, זו יכולה להיות גם שנה מאתגרת. מדובר בתקופה בה נבנה תהליך זוגי שבו נעשה מיזוג בין שני אנשים בעלי רקע שונה לחלוטין. בני הזוג מגיעים עם שני […]
קנאה קיצונית ביחסים זוגיים
קנאה הינה חוויה אוניברסאלית חוצת תרבויות, המסבה כאב ומצוקה. משך שנים פותחו תיאוריות רבות בנוגע לקנאה, חלקן עוסק בהבדל בין קנאת גברים לקנאת נשים. קנאה קיצונית-פתולוגית וקנאה נורמלית יש המבחינים בין קנאה קיצונית כלפי בן/בת זוג, קנאה המהווה איום ממשי או מדומה על מערכת היחסים ויש בה מרכיבים נפשיים, קוגניטיביים, התנהגותיים וגופניים קיצוניים. לעומתה, קנאה נורמאלית, […]