מאבקי כוח ושליטה במערכת זוגית.
מדוע זוגות מתווכחים ומתקוטטים בלי סוף? חילוקי דעות הם בלתי נמנעים בזוגיות. קשר זוגי משמעותי מורכב משני אנשים עם הרצונות, סדר עדיפויות ונקודות מבט שונות. זה איננו בהכרח רצון לשלוט או אנוכיות, אלא סוג של מאבק במה שמאמינים שטוב לזוגיות. כאשר האחד מנסה לשכנע את השני שהוא יודע מה טוב לבן זוגו ולזוגיות ואין הסכמה […]
"סגירת מעגל" (Closure).
יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בלי. מאמר זה מתייחס בעיקר לפרידות מבן זוג. אך ניתן לקשר אותו לכל פרדה ממערכת יחסים משמעותית. מרבית האנשים רבים זקוקים "לסגירת מעגל" (Closure) גם כאשר ברור […]
מחשבות ופרשנויות שליליות – פוגעות בזוגיות
דעה רווחת שתקשורת לקויה הינה הסיבה העיקרית לכך שמערכות יחסים מגיעות לסופן. במקרים רבים הסיבה המרכזית לאובדן הקשר מתרחש כאשר מתייגים את בן הזוג במושגים שליליים ומזלזלים, בינך לבין עצמך ו/או באמירה ישירה. מהלך זה הוא חלק ממחשבות מרעילות הגורמות לשחיקה באינטימיות, אובדן אמון, ריחוק, ניתוק, חוסר יכולת לקיים קשר ותקשורת ראויים. בתיוג בן הזוג, […]
צרכים שונים של קרבה ומרחק בזוגיות.
להיות בזוגיות היא מלאכת מחשבת של איזון עדין בין תחושת קרבה, מבלי לאבד את עצמך בתוך מערכת היחסים. פעמים רבות, לעצם רעיון המרחב בזוגיות ישנו הקשר שלילי שעשוי להיות מקושר להתפרקות. למעשה, כאשר מתקיים מרחק בריא, הוא יכול להוות מרכיב משמעותי במערכת יחסים טובה ומצליחה. בשלבים השונים של היחסים ובשאלת סגנון ההתקשרות, נוצרים צרכים שונים […]
תסמונת בת יענה
רובנו מכירים את מיתוס בת היענה הטומנת ראשה בחול כאשר היא פוחדת או מאוימת, בטוחה שאם לא יראו אותה, לא יפגעו בה. זו אגדה נחמדה. למעשה בת יענה חופרת בור באדמה כדי שישמש קן לביצים, כשהיא בודקת מידי מספר שעות את מצבן. אנו משאילים סיטואציות מהטבע כדי להסביר תופעות בה אנו מתעלמים מדברים ודאיים הגורמים […]
דעת אחרים עלייך, איננה מגדירה אותך.
האופן בו אנשים רואים אותנו הוא חיוני להשרדותנו ולרווחתנו הנפשית. עם זאת, בטרם מפנימים את נקודות המבט של אחרים עלינו, חשוב לבדוק אותן תוך שימת לב למה שנאמר ומה ניתן להפיק מהן, מתוך הבנה ומודעות. חשוב, בעיקר, לעשות זאת כאשר הדברים עלולים להשפיע לרעה על התפיסה העצמית שלנו. בני אדם אינם נולדים עם תחושה של […]
איפה היית כשהייתי זקוק לך?
אני נוטה לכתוב על מה אפשר לעשות כדי לשמור על הנישואין ומערכת היחסים. מאמר זה מכיל טיפ ממה להימנע במערכת היחסים. לעיתים קרובות זוגות מגיעים לטיפול עם הטחות, כעסים ותלונות שבא לי להגיד להם "אל תעשו את זה אחד לשני!". פעמים רבות שמעתי מבני זוג שמבחינתם עניין הקשר מוטל בספק, בעיקר בשל השאלה : "איפה […]
נוקשות פסיכולוגית עלולה לפגוע ביחסים.
יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בלי. למערכות יחסים יש משמעות עמוקה בכל הנוגע לאושר הכללי של האדם. החשובה שביניהם היא מערכת היחסים שהאדם מטפח עם בן זוג משמעותי. בן הזוג הוא אדם […]
שינוי כרוך במאמץ
לאחרונה נראה כי יותר אנשים מתלוננים על כמה קשה להם לעשות שינוי. סביר להניח שהלחץ של המגפה תורם לקושי ולצורך להשקיע מאמצים נוספים במרבית תחומי החיים. אבל, מדובר בהרבה יותר מזה. המחשבה על הנושא מחזירה אותי לעבר הרחוק כאשר הייתה לי בעיה באוניברסיטה וביקשתי להיפגש עם האחראי לנושא. לא זוכרת מה אמרתי, אבל, כנראה, נימת […]
למה אני זה הצריך לעשות שינוי?
מטעמי נוחות המאחר נכתב בלשון זכר. הוא מכוון לנשים וגברים. אתה ממש כועס על בן הזוג שלך, הסברת לו מליון פעם את נקודת המבט שלך והוא אף פעם לא מקשיב. אתה לא מאמין שאדם יכול להיות כל כך חסר רגישות. מה שאתה עושה, אתה מחכה שהוא ישתנה. אין לך ספק שבסופו של דבר הוא יצטרך […]